-
Дар як тӯби стресси хонагӣ чӣ бояд кард
Тӯбҳои стресс тӯли солҳо як воситаи маъмули рафъи стресс буданд.Онҳо барои рафъи шиддат ва изтироб бузурганд ва метавонанд роҳи шавқовар ва осони истироҳатро таъмин кунанд.Дар ин мақолаи блог, мо меомӯзем, ки чӣ тавр сохтани тӯби стресси хонагӣ, ки бешубҳа ба ҷавонону пирон шодӣ ва истироҳат меорад.Дар он ҷо ...Бештар -
Ҳадафи тӯби стресс чист
Дар ҷаҳони босуръат ва серталабии имрӯза, стресс як ҷузъи ногузири ҳаёти мо шудааст.Новобаста аз он ки ин стресс аз кор, муносибатҳо ё ҳатто сафарҳои ҳаррӯзаи мост, он метавонад ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии мо зарар расонад.Аз ин рӯ, одамон пайваста дар ҷустуҷӯи роҳҳои рафъи стресс ва...Бештар -
Тӯби стресс барои чӣ истифода мешавад
Оё шумо аксар вақт худро дар давоми рӯз эҳсоси ғамгин ё стресс ҳис мекунед?Оё шумо роҳи содда ва муассири рафъи стресс ва изтиробро меҷӯед?Тӯби стресс метавонад як роҳи беҳтарин барои шумо бошад.Ин тӯбҳои хурди дастӣ барои коҳиш додани стресс ва шиддат тавассути ...Бештар -
Тӯби стресс чист ва он чӣ гуна кор мекунад
Тӯби стресс чист?Тӯби стресс як бозичаи хурди тағйирёбандаест, ки барои фишурдан ва идора кардан бо дастҳо ва ангуштон пешбинӣ шудааст.Он одатан аз маводи мулоим ва чандир, ба монанди кафк ё гел сохта мешавад ва одатан ба қадри кофӣ хурд аст, ки дар кафи дастатон ҷойгир шавад.Тӯбҳои стресс дар намудҳои гуногун меоянд ...Бештар -
Тӯби стресс ба чӣ монанд аст
Дар ҷаҳони босуръат ва серталабии имрӯза, стресс як ҷузъи маъмулии ҳаёти мо шудааст.Новобаста аз он ки ин стресси корӣ, мушкилоти шахсӣ ё ғавғои ҳаёти ҳаррӯза аст, стресс метавонад ба осонӣ ҷамъ шавад ва ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии мо зарар расонад.Барои мубориза бо ин мушкилот, одамон аксар вақт ...Бештар -
Барои сохтани тӯби стресс ба шумо чӣ лозим аст
Дар ҷаҳони босуръати имрӯза, стресс як ҷузъи маъмулии ҳаёти мо шудааст.Новобаста аз он ки ин аз сабаби стресси корӣ, мушкилоти шахсӣ ё бандҳои ҳаррӯза аст, ёфтани роҳҳои идоракунии стресс барои саломатии умумии мо муҳим аст.Роҳи маъмул ва самараноки рафъи стресс ин истифодаи тӯби стресс аст.Инҳо ...Бештар -
Оё тӯби стресс барои нақби карпал хуб аст
Бо пешрафти технология, шумораи бештари одамон соатҳои тӯлониро дар назди компютерҳои худ мегузаронанд.Дар баробари зиёд шудани кори рақамӣ, паҳншавии синдроми нақби карпал низ меафзояд.Синдроми нақби карпал як ҳолати маъмулист, ки боиси дард, карахтӣ ва каргинии дастҳо мегардад...Бештар -
Чӣ тавр шустани тӯби стресс
Тӯбҳои стресс як воситаи маъмулест, ки барои рафъи стресс ва шиддат истифода мешаванд.Новобаста аз он ки шумо онҳоро дар кор, дар хона ё дар табобат истифода мекунед, тӯбҳои стресс як роҳи қулай барои истироҳат кардани ақли шумо ва банд нигоҳ доштани дастҳо мебошанд.Аммо, мисли ҳар чизе ки мо мунтазам истифода мебарем, тӯбҳои стресс метавонанд чанг, арақ ва бактерияҳоро ҷамъ кунанд ...Бештар -
Чӣ тавр дуруст истифода бурдани тӯби стресс
Дар ҷаҳони зудтағйирёбандаи имрӯза, стресс як ҷузъи ногузири ҳаёти мо шудааст.Новобаста аз он ки бо сабаби фишори корӣ, мушкилоти шахсӣ ё танҳо бесарусомонии ҳаёти ҳаррӯза, стресс метавонад ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии мо зарар расонад.Хушбахтона, якчанд асбобҳои оддӣ, вале муассир мавҷуданд, ки ...Бештар -
Чӣ тавр бояд тӯби стресси худро часпак накунад
Оё шумо мефаҳмед, ки вақте ки шумо аз ҷиҳати эмотсионалӣ ва изтироб ҳастед, ба тӯби стресс мерасад?Агар ин тавр бошад, шумо танҳо нестед.Тӯбҳои стресс исбот кардаанд, ки як воситаи муассир барои кӯмак ба одамон дар мубориза бо стресс ва шиддат аст.Аммо, мушкилоти маъмуле, ки бисёр одамон ҳангоми истифодаи ...Бештар -
Чӣ тавр сохтани тӯби фишори об
Оё шумо худро стресс ҳис мекунед ва бояд истироҳат кунед?Тубҳои фишори об интихоби беҳтарини шумо ҳастанд!Ин лоиҳаи оддӣ ва шавқовари DIY роҳи беҳтарини рафъи стресс ва изтироб аст.Он на танҳо як рафъи стресс аст, балки он метавонад як ҳунари ҷолибе бошад, ки бо дӯстон ё оила кор мекунад.Дар ин паёми блог, мо мехоҳем ...Бештар -
Чӣ тавр сохтани тӯби стресс бо орд ва об
Стресс як ҷузъи ҳаёти ҳаррӯзаи мост ва дарёфти роҳҳои солими мубориза бо он барои солимии равонӣ ва эмотсионалии мо муҳим аст.Як роҳи маъмули рафъи стресс ин истифодаи тӯби стресс аст.Ин тӯбҳои хурди дастӣ барои фишурдан ва идора кардан тарҳрезӣ шудаанд, то як роҳи ҷисмонӣ барои стресс ва...Бештар