Оё шумо мефаҳмед, ки вақте ки шумо аз ҷиҳати эмотсионалӣ ва изтироб ҳастед, ба тӯби стресс мерасад? Агар ин тавр бошад, шумо танҳо нестед. Тӯбҳои стресс исбот кардаанд, ки як воситаи муассир барои кӯмак ба одамон дар мубориза бо стресс ва шиддат аст. Бо вуҷуди ин, мушкилоти маъмуле, ки бисёр одамон ҳангоми истифодаи тӯбҳои стресс дучор мешаванд, ин аст, ки онҳо бо мурури замон часпак мешаванд ва истифодаи онҳоро камтар лаззат мебаранд. Дар ин блог, мо баъзе маслиҳатҳо ва ҳилаҳоро барои нигоҳ доштани тӯби стресси худ омӯзем, то шумо метавонед дар ҷустуҷӯи сабукӣ ва истироҳат дар вақте, ки ба шумо бештар лозим аст, идома диҳед.
Аввалан, биёед бубинем, ки чаро тӯбҳои стресс часпак мешаванд. Қабати берунии аксари тӯбҳои стресс аз маводи мулоим ва чандиршаванда ба монанди кафк ё резинӣ сохта шудааст. Бо гузашти вақт, ин мавод чанг, лой ва равғанро аз дасти шумо ҷалб мекунад, ки дар натиҷа матни часпанда ва ногувор пайдо мешавад. Илова бар ин, таъсир ба гармӣ ва намӣ инчунин метавонад часпаки тӯбҳои стрессии шуморо зиёд кунад. Хушбахтона, чанд роҳи осони барқарор кардани тӯби стресси худро ба ҳолати аслии худ, ғайричаспак вуҷуд дорад.
Як усули самараноки тоза кардани тӯбҳои фишори часпак ин истифодаи маҳлули собун ва об мебошад. Бо пур кардани як косаи оби гарм оғоз кунед, сипас миқдори ками собуни моеъро илова кунед. Сипас, тӯби стрессро дар оби собун тар кунед ва онро чанд дақиқа нарм молед, то чирк ва равғани дар рӯи замин ҷамъшударо рафъ кунад. Сипас, тӯби стрессро бо оби тоза бодиққат бишӯед ва бо дастмоле мулоим хушк кунед. Пеш аз истифодаи дубора ба тӯби стресс иҷозат диҳед, ки пурра хушк шавад.
Роҳи дигари бартараф кардани часпак аз тӯбҳои стресс ин аст, ки ба рӯи он миқдори ками хокаи кӯдак ё крахмал ҷуворимакка истифода кунед. Танҳо як миқдори ками хокаро ба тӯби стресси худ пошед ва онро бо ангуштони худ мулоим молед. Хока барои азхудкунии равған ва намии зиёдатӣ кӯмак мекунад ва сатҳи тӯби стрессро ҳамвор ва хушк ҳис мекунад. Ин равиш инчунин метавонад ба пешгирии рушди часпак дар оянда мусоидат кунад.
Агар тӯби стрессии шумо пасмондаҳои часпаки якрав дошта бошад, ба шумо лозим меояд, ки маҳлули тозатарро истифода баред. Алкоголи изопропилӣ, ки ҳамчун спирти молиш маълум аст, дар бартараф кардани доғҳои якрав ва ганҷҳо аз тӯбҳои фишори шумо самаранок аст. Матои тозаро бо спирт нам кунед ва сатҳи тӯби стрессро бодиққат пок кунед ва ба ҳама ҷойҳои махсусан часпак диққати махсус диҳед. Боварӣ ҳосил кунед, ки тӯби стрессро пеш аз истифода пурра хушк кунед, зеро машрубот зуд бухор мешавад.
Илова ба тоза кардан ва тоза кардани тӯбҳои стрессии шумо, шумо метавонед якчанд чораҳои эҳтиётиро барои пешгирӣ кардани часпак шудани тӯбҳои стресси худ андешед. Маслиҳати оддӣ ин аст, ки пеш аз истифодаи тӯби стресс дастҳои худро бишӯед, хусусан агар шумо хӯрок, лосьон ё дигар моддаҳоеро, ки метавонанд ба рӯи замин интиқол дода шаванд, коркард карда бошед. Нигоҳ доштани тӯбҳои стресси худро дар ҷои хунук ва хушк ҳангоми истифоданашуда низ ба пешгирии часпак кӯмак мекунад. Агар шумо бинед, ки тӯби стресси шумо часпак шуданро оғоз мекунад, беҳтар аст, ки мушкилотро зудтар ҳал кунед, то тоза кардани он душвортар шавад.
Умуман,тӯбҳои стрессвоситаи пурарзиш барои идоракунии стресс ва шиддат мебошанд, аммо бо мурури замон онҳо метавонанд аз лой, равған ва таъсири гармӣ ва намӣ часпак шаванд. Бо риояи ин маслиҳатҳо ва ҳилаҳо барои тоза кардан ва нигоҳ доштани тӯби стресси худ, шумо метавонед тӯби стресси худро ҳамвор ва лаззатбахш нигоҳ доред. Новобаста аз он ки шумо тӯбҳои фишори пур аз кафк, резинӣ ё гелро афзалтар мешуморед, ин усулҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки тӯбҳои стрессии худро аз часпак нигоҳ доред, то шумо метавонед ҳангоми зарурат сабукӣ ва истироҳат пайдо кунед.
Вақти интишор: Декабр-21-2023