Вақте ки мавсими имтиҳонҳои охири сол (EOG) дар Каролинаи Шимолӣ наздик мешавад, донишҷӯён метавонанд дар бораи имтиҳонҳои дарпешистодаи худ бештар изтироб ва стресс эҳсос кунанд. Бо фишори иҷрои хуб ва аҳамияти санҷиши стандартӣ, тааҷҷубовар нест, ки донишҷӯён метавонанд роҳҳои рафъи стрессро ҷустуҷӯ кунанд ва дар ин давраи душвор диққати худро нигоҳ доранд. Яке аз усулҳои маъмули рафъи стресс, ки дар солҳои охир ба даст омадааст, истифодаи тӯбҳои стресс мебошад. Аммо оё донишҷӯён воқеан дар давоми NC EOG тӯбҳои стрессро истифода бурда метавонанд? Дар ин паёми блог, мо манфиатҳои эҳтимолии истифодаи тӯбҳои стресс ҳангоми санҷиш ва оё ба донишҷӯён иҷозати гирифтани NC EOG-ро меомӯзем.
Аввалан, биёед бубинем, ки тӯби стресс чист ва он чӣ гуна кор мекунад. Тӯби стресс як объекти хурди тағйирёбанда аст, ки барои фишурдан ва идора кардани дастӣ пешбинӣ шудааст. Онҳо аксар вақт ҳамчун воситаи рафъи стресс истифода мешаванд, зеро ҳаракати такрории фишурдани тӯб метавонад ба рафъи шиддат ва коҳиш додани эҳсоси изтироб кӯмак кунад. Бисёр одамон мефаҳманд, ки истифодаи тӯби стресс ба онҳо кӯмак мекунад, ки дар вазъиятҳои шадиди стресс, ба монанди ҳангоми имтиҳонҳо ё презентатсияҳои муҳим ором бошанд ва тамаркуз кунанд.
Акнун, биёед манфиатҳои эҳтимолии истифодаи тӯби стрессро ҳангоми санҷиш баррасӣ кунем. Дар муддати тӯлонӣ нишастан ва диққат додан барои бисёре аз донишҷӯён метавонад душвор бошад, хусусан агар онҳо изтироб ё стресс дошта бошанд. Истифодаи тӯби стресс метавонад як баромади ҷисмониро барои энергияи асаб таъмин кунад ва ба донишҷӯён имкон диҳад, ки эҳсосоти изтиробро ба ҳаракатҳои оддӣ ва такроршаванда интиқол диҳанд. Дар навбати худ, ин метавонад ба донишҷӯён дар давоми имтиҳонҳо ором ва диққати худро нигоҳ дошта, эҳтимолан баҳои онҳоро беҳтар созад.
Илова ба рафъи стресс, истифодаи тӯби стресс ҳангоми санҷиш метавонад манфиатҳои маърифатӣ дошта бошад. Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки машғул шудан бо корҳои оддӣ ва такроршаванда, ба монанди фишурдани тӯби стресс, метавонад ба беҳтар шудани тамаркуз ва зеҳнии равонӣ мусоидат кунад. Бо нигоҳ доштани дастҳои худ бо тӯбҳои стресс, донишҷӯён метавонанд диққати худро беҳтар нигоҳ доранд ва ҳангоми имтиҳонҳо аз парешонӣ канорагирӣ кунанд.
Сарфи назар аз ин бартариҳои эҳтимолӣ, савол боқӣ мемонад: Оё донишҷӯён ҳангоми NC EOG тӯбҳои стрессро истифода бурда метавонанд? Ҷавоб ба ин савол комилан оддӣ нест. Департаменти таълими ҷамъиятии Каролинаи Шимолӣ (NCDPI), ки маъмурияти EOG-ро назорат мекунад, дар сиёсати санҷиши худ ба истифодаи тӯбҳои стресс махсусан дахл намекунад. Бо вуҷуди ин, NCDPI оид ба истифодаи манзил барои донишҷӯёни маъюб роҳнамо дорад, ки метавонад дар ин ҷо мувофиқ бошад.
Тибқи Қонун дар бораи таҳсилоти шахсони дорои маълулият (IDEA) ва фасли 504-и Санади тавонбахшӣ, донишҷӯёни маъюб ҳуқуқ доранд, ки барои қонеъ кардани ниёзҳои омӯзиш ва санҷиши онҳо манзилҳои мувофиқ дошта бошанд. Ин метавонад истифодаи баъзе асбобҳо ё ёрирасонҳоро (масалан, тӯбҳои стресс) дар бар гирад, то ба донишҷӯён дар идора кардани изтироб ва нигоҳ доштани диққат дар давоми санҷиш кӯмак расонад. Агар донишҷӯ дорои маълулияти ҳуҷҷатгузоришуда, ки ба қобилияти тамаркуз ё идоракунии стресс таъсир мерасонад, онҳо метавонанд барои истифодаи тӯби стресс ё асбоби шабеҳ ҳамчун як қисми манзили санҷишӣ ҳуқуқ дошта бошанд.
Бояд қайд кард, ки ҳама гуна дархост барои санҷиши манзил, аз ҷумла истифодаи тӯби стресс, бояд пешакӣ ва мувофиқ бо дастурҳои NCDPI дода шавад. Донишҷӯён ва волидон ё парасторони онҳо бояд бо мушовирони маъмурӣ ва роҳнамоии мактаби худ барои муайян кардани кадом манзил мувофиқ ва чӣ гуна дархост кардан лозим аст, ҳамкорӣ кунанд.
Барои донишҷӯёни бе маъюбии ҳуҷҷатгузорӣ, истифодаи тӯбҳои стресс дар давоми NC EOG метавонад ба салоҳдиди проектор ва маъмури санҷиш вобаста бошад. Гарчанде ки NCDPI сиёсати мушаххаси манъи истифодаи тӯбҳои стрессро надорад, мактабҳои алоҳида ва сайтҳои санҷишӣ метавонанд қоидаҳо ва қоидаҳои худро дар бораи мавод ва ёрирасонҳои санҷишӣ дошта бошанд. Барои донишҷӯён ва оилаҳои онҳо муҳим аст, ки бо маъмурияти мактабашон тафтиш кунанд, то бифаҳманд, ки дар давоми EOG чӣ иҷозат аст ва чӣ иҷозат нест.
Хулоса, истифодаи тӯби стресс метавонад як воситаи муфид барои назорати изтироб ва нигоҳ доштани тамаркуз ҳангоми санҷишҳои баланд ба монанди NC EOG бошад. Ба донишҷӯёни дорои маълулияти ҳуҷҷатгузорӣ иҷозат дода мешавад, ки тӯбҳои стрессро ҳамчун як қисми иншооти санҷишии худ истифода баранд. Бо вуҷуди ин, барои донишҷӯёни бе маъюбии ҳуҷҷатгузорӣ, оё тӯбҳои стресс иҷозат дода мешаванд, метавонад аз сиёсати мушаххаси мактаб ё макони санҷиши онҳо вобаста бошад. Барои донишҷӯён ва оилаҳои онҳо муҳим аст, ки тартиботи санҷиши барои онҳо мавҷудбударо фаҳманд ва бо маъмурияти мактаб муошират кунанд, то онҳо дар давоми EOG кӯмаки лозимаро гиранд.
Дар ниҳоят, ҳадафи санҷиши манзилҳо, аз ҷумла истифодаитӯбҳои стресс, он аст, ки майдони бозиро барои ҳама донишҷӯён баробар кунад ва ба онҳо имконият диҳад, ки қобилиятҳои ҳақиқии худро нишон диҳанд. Бо додани воситаҳо ва дастгирӣ ба донишҷӯён барои идора кардани стресс ва диққати онҳо дар давоми санҷиш, мо метавонем ба онҳо кӯмак расонем, ки шонси беҳтарини муваффақият дошта бошанд. Пас, оё донишҷӯён метавонанд дар давоми NC EOG тӯбҳои стрессро истифода баранд? Ҷавоб метавонад назар ба ҳа ё не, мураккабтар бошад, аммо бо дастгирӣ ва фаҳмиши дуруст, донишҷӯён метавонанд роҳҳои идоракунии стрессро пайдо кунанд ва дар EOG беҳтарин кор кунанд.
Вақти фиристодан: январ-13-2024