Лимфедема як бемории музминест, ки ба бисёр одамон таъсир мерасонад ва аксар вақт дар натиҷаи бартараф кардани гиреҳҳои лимфа ё осеби системаи лимфавӣ ба вуҷуд меояд. Ин метавонад боиси варам, нороҳатӣ ва доираи маҳдуди ҳаракат дар узвҳои осебдида гардад. Лимфедема, махсусан дар дастҳо, метавонад хеле заиф ва ба сифати зиндагии инсон таъсир расонад.
Барои рафъи нишонаҳои лимфедемаи дастҳо, имконоти гуногуни табобат аксар вақт омӯхта мешаванд, аз ҷумла терапияи физикӣ, либосҳои фишурдашуда ва дренажи лимфатикии дастӣ. Бо вуҷуди ин, як воситаи эҳтимолӣ, ки метавонад ба идоракунии нишонаҳои лимфедемаи даст кӯмак кунад, як тӯби стресс аст.
Тӯби стресс як кураи хурди тағйирёбанда аст, ки онро бо даст фишурдан ва идора кардан мумкин аст. Он аксар вақт ҳамчун як кӯмаки рафъи стресс истифода мешавад, то ба одамон дар рафъи шиддат ва коҳиш додани изтироб кӯмак кунад. Аммо оё тӯбҳои стресс барои одамони гирифтори лимфедема низ хубанд? Биёед ба манфиатҳои эҳтимолӣ ва мулоҳизаҳои истифодаи тӯби стресс ҳамчун як қисми идоракунии лимфедема ғарқ шавем.
Яке аз нишонаҳои асосии лимфедемияи даст варам аст, ки дар натиҷаи ҷамъ шудани моеъи лимфа дар узвҳои осебдида ба вуҷуд меояд. Лимфа ба кашиши мушакҳо ва ҳаракат дар тамоми бадан такя мекунад, зеро системаи лимфа насоси худро надорад, ба монанди дил дар системаи гардиши хун. Вақте ки шахс машқҳо ва ҳаракатҳои мушаххасро иҷро мекунад, дренажи лимфатикӣ метавонад мусоидат кунад, ки эҳтимолан варамро коҳиш диҳад ва функсияи умумиро беҳтар кунад.
Дар ин ҷо тӯбҳои стресс ба бозӣ меоянд. Бо якҷоя кардани ҳаракатҳои мунтазам фишурдан ва озод кардан бо тӯби стресс, одамон метавонанд фаъолияти мушакҳоро дар дастҳо, дастҳо ва дастҳо ҳавасманд кунанд. Ин ҷалби мушакҳо дар навбати худ дренажи лимфатикиро дар даст дастгирӣ мекунад ва ба кам кардани варами марбут ба лимфедема кӯмак мекунад.
Илова бар ин, истифодаи тӯби стресс метавонад ба ҳаракат ва чандирии узвҳои осебдида мусоидат кунад. Сахтӣ ва доираи маҳдуди ҳаракат мушкилоти маъмулии одамони гирифтори лимфедеми дастон мебошанд ва истифодаи мунтазами тӯби стресс метавонад дар ҳалли ин мушкилот кӯмак кунад. Бо машқ кардани мушакҳо ва буғумҳои дастҳо ва дастҳо, шахсони алоҳида метавонанд ҳаракати умумиро беҳтар созанд ва аз рушди контрактураҳо, ки бо кӯтоҳ ва сахтшавии мушакҳо тавсиф мешаванд ва минбаъд метавонанд ҳаракатро маҳдуд кунанд, пешгирӣ кунанд.
Бояд қайд кард, ки ҳангоми истифодаи тӯби стресс метавонад ба одамони гирифтори лимфедема манфиатҳои эҳтимолӣ пешкаш кунад, он бояд бо эҳтиёт ва бо машварат бо мутахассиси соҳаи тиб истифода шавад. Агар шахс ҳангоми истифодаи тӯби стресс эҳсоси нороҳатӣ, зиёд шудани варам ё дигар таъсири манфиро эҳсос кунад, онҳо бояд фаъолиятро қатъ кунанд ва аз провайдери тиббии тахассусӣ роҳнамоӣ кунанд.
Илова ба истифодаи тӯби стресс, одамоне, ки лимфедемаи даст доранд, метавонанд стратегияҳои дигарро барои идоракунии нишонаҳо омӯзанд. Инҳо метавонанд пӯшидани либосҳои фишурдасозиро барои дастгирии ҷараёни лимфаҳо, иҷрои машқҳои махсус барои мусоидат ба ҳаракати нарм ва фаъолсозии мушакҳо ва гирифтани дренажи лимфаҳои дастӣ аз терапевти ботаҷриба дар бар гиранд. Муносибати ҳамаҷониба ба идоракунии лимфедема метавонад маҷмӯи ин ва дигар усулҳоро дар бар гирад, ки ба ниёзҳо ва шароити беназири ҳар як шахс мутобиқ карда шудаанд.
Илова бар ин, барои одамони гирифтори лимфедемаи дастҳо муҳим аст, ки ба нигоҳубини худ афзалият диҳанд ва аз як мутахассиси соҳаи тиб, ки дар табобати лимфедема тахассус дорад, дастгирӣ кунанд. Бо муҷаҳҳаз шудан бо дониш ва захираҳо, одамон метавонанд дар идоракунии лимфедема фаъолона иштирок кунанд ва барои беҳтар кардани саломатии умумӣ кор кунанд.
Хулоса, дар ҳоле ки тӯби стресс метавонад лимфедемаи дастонро табобат накунад, он метавонад стратегияҳои табобати мавҷударо пурра кунад ва аз нишонаҳои алоқаманд каме сабукӣ диҳад. Амали фишурдан ва раҳо кардани тӯби фишор ба ҷалби мушакҳо, ҳаракат ва чандирии узвҳои зарардида мусоидат мекунад, эҳтимолан дренажи лимфаро дастгирӣ мекунад ва варамро коҳиш медиҳад. Бо вуҷуди ин, одамони гирифтори лимфедеми даст бояд тӯбҳои стрессро бо эҳтиёт ва дар якҷоягӣ бо роҳнамоии як мутахассиси соҳаи тиб истифода баранд.
Дар ниҳоят, таҷрибаи ҳама бо лимфедема беназир аст ва он чизе, ки барои як шахс кор мекунад, метавонад барои каси дигар кор накунад. Барои онҳое, ки лимфедемаи даст доранд, муҳим аст, ки имконоти худро омӯзанд, маълумот ҷамъ кунанд ва бо гурӯҳи тиббии худ машварат кунанд, то муносибати инфиродӣ барои идоракунии ҳолати онҳоро таҳия кунанд. Дар ҳоле ки атӯби стрессметавонад мустақилона ҳалли ҷодугарӣ набошад, он метавонад як иловаи арзишманд ба нақшаи ҳамаҷонибаи идоракунии лимфедема бошад.
Вақти фиристодан: январ-12-2024